Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour aller mieux !
Le corps et l’esprit disposent des ressources pour nourrir et renforcer un bien-être, un bien-vivre au quotidien et dynamiser ses capacités.
La sophrologie offre des techniques qui permettent, par exemple, d’apprendre à relâcher les tensions, gérer le stress, les émotions, à lâcher-prise, se ressourcer, améliorer le sommeil et la concentration… et de cultiver un regard positif !
Jeudi de 18h15 à 19h15
Lieu : Margillières
Places : 12
Intervenant : Gaëlle BOUZONNET
Tarif : De 124 à 170 € (selon QF)
- T1 : 124 €
- T2 : 129 €
- T3 : 155 €
- T4 : 170 €